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Hogaño en día las empresas incluyen las pausas activas en su agenda de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin embargo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven.
La finalidad de las pausas activas es que los trabajadores recuperen energía y puedan seguir desempeñando sus labores de manera Competente, sin bloqueo, es importante resaltar, que la efectividad de las pausas depende de cómo las realicemos, esto incluye que debemos ser conscientes a la hora de realizar los ejercicios.
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La acumulación de cansancio hace disminuir el rendimiento y puede derivar en malestar profesional si se mantiene a lo dilatado del tiempo que puede derivar en bajas médicas.
El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el aventura programa de pausas activas de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no hablar del incremento de la tensión arterial y la obesidad.
Una dinámica pensada para el trabajo en equipo que consiste en hacer escribir a un grupo de 4 personas con un lápiz atado de pausas activas divertidas cuatro cuerdas.
Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede tolerar a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motivadora.
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Se alcahuetería de una enfermedad que no solamente interfiere en el trabajo, sino que puede desarrollarse en sus relaciones interpersonales.
Configurar alarmas o utilizar aplicaciones con recordatorios para tomar pausas activas puede ser de gran ayuda.
La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea pausas activas divertidas en grupo o por ejemplo si lo haces sin dejar que otros estímulos te distraigan.
Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el sitio de trabajo o pausas activas divertidas para adolescentes en la escuela.
Reembolso de prestaciones asistenciales (trabajador) Conoce los requisitos y el formulario para solicitarlo